「 ブログ 」一覧

鹿児島のお母様たちのグループ「ひよっこクラブ」で 「美しく健康に歳を重ねる美容習慣」セミナーを開催しました。 同じ年のお子さんを持つお...

魔法の習慣シリーズの第3弾です 60代女性が、いつまでの美しく健康でいるための習慣をご紹介しています。 すぐにできることばかりですので、...

健康な食事＝バランスのよい食事＝ダイエットになる 「あなたの体はあなたの食べたものでできている」といわれているように、食べること...

昨日、オフィスサカイさん（芸能プロダクション）の所属タレントさんたちに「ダイエット＆アンチエイジングセミナー」をさせていただきました。 ...

昨日、東洋経済オンラインに記事が掲載されました。 40代をすぎるとなにかと自己流になりがちですので、 お肌のお手入れも基本に戻ってみ...

◆　毎日体重を計ったら考えてみましょう！ 　ここ1週間、または１ヶ月くらいで体重の増減はどうでしょうか。増えているか、変わらないか、減って...

　ダイエットしなくてはと思ったら、まず、体重を計る習慣をつけましょう。 　ただし、ここでは減らすことが目的ではないので、体重の数字について...

暑いですね～   と、この時期、とりあえず「暑いですね～」と言っておけば あいさつの言葉には困らないのですが、 実際に暑いので、困り...

暑い日が続きますが、きちんと食べていますか？ 今朝のNHKの「あさいち」で、シニア世代の栄養失調を取り上げていました。 その原因は、お肉...

昨年の「40代女子のための魔法の習慣」にひき続き、今度は50代女性のための本が出版されました。 「50代は人生の切り替え時！」 限ら...