「 2017年09月 」一覧

健康な食事＝バランスのよい食事＝ダイエットになる 「あなたの体はあなたの食べたものでできている」といわれているように、食べること...

昨日、オフィスサカイさん（芸能プロダクション）の所属タレントさんたちに「ダイエット＆アンチエイジングセミナー」をさせていただきました。 ...

昨日、東洋経済オンラインに記事が掲載されました。 40代をすぎるとなにかと自己流になりがちですので、 お肌のお手入れも基本に戻ってみ...

◆　毎日体重を計ったら考えてみましょう！ 　ここ1週間、または１ヶ月くらいで体重の増減はどうでしょうか。増えているか、変わらないか、減って...

　ダイエットしなくてはと思ったら、まず、体重を計る習慣をつけましょう。 　ただし、ここでは減らすことが目的ではないので、体重の数字について...