「押麦」（おしむぎ）、すぐにでも食べてみてください
昨日テレビで「コレステロールを下げる魔法の食材」
として、押麦が紹介されていました。
悪玉コレステロールと中性脂肪を下げるそうです。
たしかに、主人（半年で中性脂肪が3分の1に減った）
に押麦入りご飯を食べさせています。
ダイエットにも中性脂肪を下げることは大切！
脂肪は中性脂肪から落ちて、内臓脂肪が落ち、最後に皮下脂肪が落ちます。
皮下脂肪まで落ちるまでに中性脂肪が落ちていなければいけないのです。
皮下脂肪を落として、体重を減らすためには、中性脂肪を減らさなければいけません。
体脂肪率が高い方は、ダイエットをしても体重が減りにくいです。
これは中性脂肪が落ちる間は、皮下脂肪が落ちにくいからです。
ダイエットをスムーズに進めるために、中性脂肪を落とすことは大事ですので、
押し麦は簡単に食べれる、強い味方になりますよ。
押し麦の食べ方は簡単です。
お米をたくときに、3分の１くらいを押麦にする
これだけですので、ぜひ試してみてください。